La kinésiologie, une approche douce du bien-être
Dans une société où le stress, les tensions du quotidien et les quêtes de sens sont omniprésents, de nombreuses personnes se tournent vers des approches douces et naturelles pour retrouver un équilibre global. La kinésiologie, méconnue du grand public il y a encore quelques années, suscite aujourd’hui un intérêt croissant. Méthode non médicale, elle se fonde sur le lien entre le corps et les émotions et propose un accompagnement global vers le mieux-être.
Mais qu’est-ce que la kinésiologie exactement ? Comment se déroule une séance ? Qui peut consulter un kinésiologue ? Cet article décrypte cette approche à travers un regard accessible, rigoureux et adapté au respect de la réglementation encadrant les pratiques de bien-être.
Qu’est-ce que la kinésiologie ?
Le terme « kinésiologie » vient du grec kinesis, qui signifie « mouvement », et logos, qui signifie « discours » ou « science du mouvement ». Littéralement, il s’agit de la « science du mouvement ». Bien que le mot soit parfois employé dans le domaine sportif ou médical à l’étranger, en France, la kinésiologie se réfère à une pratique douce d’accompagnement vers un état de mieux-être.
Elle repose sur l’idée que le corps garde en mémoire les émotions, les stress passés ou présents, et que ces « empreintes » peuvent avoir un impact sur notre équilibre global. La kinésiologie utilise principalement le test musculaire pour accéder à ces informations, en s’appuyant sur la réactivité des muscles en fonction de différents stimuli.
Fondée dans les années 1960 par le chiropracteur Dr. George Goodheart, elle s’appuie sur des principes de la médecine traditionnelle chinoise, notamment les méridiens énergétiques, et utilise des tests musculaires pour identifier les déséquilibres émotionnels, énergétiques ou physiques
Il existe plusieurs courants ou spécialisations de la kinésiologie :
- La kinésiologie appliquée : initiée dans les années 60 par George Goodheart, chiropracteur américain, elle mêle tests musculaires, notions de médecine chinoise et réflexologie.
- La kinésiologie éducative : ou « Brain Gym », se concentre sur les difficultés d’apprentissage, la coordination, la mémoire.
- La kinésiologie spécialisée : regroupe différentes techniques centrées sur la gestion des émotions, du stress, de l’équilibre énergétique.
C’est une approche holistique qui considère l’être humain dans sa globalité : physique, émotionnelle, mentale et parfois symbolique.
Comment se passe une séance de kinésiologie ?
Une séance de kinésiologie dure en général entre 1h et 1h30. Elle se déroule en plusieurs étapes, dans un cadre bienveillant, confidentiel et non jugeant.
Qui peut recourir à la kinésiologie ?
La kinésiologie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie, mieux gérer ses émotions ou gagner en clarté intérieure.
Important : la kinésiologie ne remplace en aucun cas un suivi médical. Elle est un complément, un accompagnement de mieux-être.
Bébés, enfants et adolescents
Elle peut être utile pour accompagner :
- les difficultés scolaires (concentration, mémoire)
- le stress avant les examens
- les problèmes de sommeil ou d’énurésie
- les conflits familiaux ou séparations
Adultes
La kinésiologie est souvent consultée dans le cadre de :
- stress chronique ou burn-out
- transitions de vie (changement de travail, divorce, deuil)
- perte de motivation ou de sens
- blocages récurrents
- Sportifs
Seniors
Elle peut contribuer à maintenir une bonne vitalité, favoriser l’ancrage et soutenir le lien corps-esprit.
La kinésiologie pour les animaux
Oui, il est possible de pratiquer la kinésiologie sur les animaux. Cette discipline adaptée aux animaux repose sur le même principe que chez l’humain : détecter et corriger les déséquilibres énergétiques ou émotionnels qui peuvent se manifester par des troubles comportementaux ou physiques chez l’animal. Les kinésiologues animaliers utilisent souvent des techniques similaires aux tests musculaires humains mais appliquées indirectement via un intermédiaire humain ou en observant les réactions corporelles de l’animal : Réduction du stress ou anxiété chez l’animal, amélioration de son bien-être, résolution de certains problèmes comportementals ou troubles physiques. ( voir aussi somatopraxie animale )
Quels sont les bienfaits observés ?
La kinésiologie vise à rétablir l’équilibre global d’une personne en travaillant sur plusieurs plans. De nombreuses personnes rapportent, après une ou plusieurs séances, une sensation de mieux-être global, plus de légèreté mentale et de fluidité corporelle. Voici quelques améliorations fréquemment mentionnées :
- Physique : Amélioration de la tonicité musculaire, circulation sanguine et stimulation du sytème lymphatique
- Emotionnel : Meilleure gestion du stress et des émotions, clarté mentale, prise de recul sur des situations complexes, ancrage de pensées positives, confiance en soi renforcée, amélioration du sommeil
- Energétique : Regain d’énergie, libération des blocages sur les méridiens énergétiques, apaisement des tensions corporelles
Elle est utilisée pour traiter divers problèmes comme le stress, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil ou encore pour améliorer la concentration et les performances sportives.Chaque personne réagit différemment, et les effets peuvent se manifester immédiatement ou dans les jours qui suivent.
Choisir un praticien en Kinésologie
Il est essentiel de se sentir en confiance avec son praticien. Voici quelques critères à prendre en compte :
- Formation sérieuse : vérifier qu’il a suivi une école reconnue par une fédération ou un syndicat professionnel (comme la FFK ou le SNK).
- Approche éthique et bienveillante : écoute, respect du rythme, clarté dans la posture
- Recommandations : bouche-à-oreille, avis vérifiés, recommandés par votre médecin (en complément de votre traitement)
- Cadre clair : consentement, tarif, durée, non-interférence avec un suivi médical
Conclusion : une méthode douce pour prendre soin de soi autrement
La kinésiologie propose une façon originale et respectueuse d’explorer ses tensions internes, de retrouver du sens et de se reconnecter à ses ressources profondes. Elle invite à une meilleure connaissance de soi, en douceur, sans jugement.
Sans jamais se substituer à un suivi médical, elle peut être un véritable soutien dans une démarche de développement personnel et de mieux-être durable.
Différence Kinésiologie VS Somatopraxie © (Psychonomie)
En résumé, la kinésiologie se concentre davantage sur le lien entre émotions et mouvements corporels via des tests musculaires, tandis que la psychonomie explore la « mémoire » énergétique des organes pour rétablir leur fonctionnement.
| Aspect | La Kinésiologie | Psychonomie / Somatopraxie |
|---|---|---|
| Origine | Fondée par Dr. Goodheart dans les années 1960. | Créée par Claude-Yves Pelsy, basée sur des principes de médecine traditionnelle chinoise et énergétique. |
| Méthode | Tests musculaires pour détecter les déséquilibres énergétiques et émotionnels. | les déséquilibres énergétiques et émotionnels. Pressions légères sur des points spécifiques pour rétablir la communication entre organes et énergie. |
| Fondements théoriques | Médecine traditionnelle chinoise (méridiens) et tests musculaires. | Intelligence innée du corps et « réinformation » des organes perturbés par des traumatismes ou chocs. |
| Applications | Gestion du stress, douleurs physiques, troubles émotionnels. | Troubles fonctionnels aigus ou chroniques : douleurs articulaires, migraines, troubles digestifs. |
| Manipulations | Techniques manuelles impliquant parfois des mouvements musculaires. | Non-manipulative : scan corporel avec un toucher léger à travers les vêtements |
Avez-vous des questions au sujet de la kinésiologie ?
La kinésiologie n’est pas une discipline médicale alternative ou complémentaire. Elle est reconnue comme une pratique de bien-être en France et exercée librement, sous réserve de ne pas empiéter sur l’exercice de la médecine.
Cela varie selon la personne et son objectif. Parfois une séance suffit à déclencher une prise de conscience, parfois plusieurs sont utiles.
Le test musculaire nécessite une présence physique, mais certaines approches associées peuvent être adaptées en visioconférence si besoin.
Oui, il est possible de pratiquer la kinésiologie sur les animaux. Cette discipline adaptée aux animaux repose sur le même principe que chez l’humain : détecter et corriger les déséquilibres énergétiques ou émotionnels qui peuvent se manifester par des troubles comportementaux ou physiques chez l’animal.
Non, la kinésiologie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale en France, car elle est classée parmi les Pratiques de Soins Non Conventionnelles (PSNC)
Remboursement possible sous conditions :
Certaines mutuelles santé proposent une prise en charge partielle ou forfaitaire, sous réserve que leur contrat inclue un forfait « médecines douces ». Voici les modalités courantes :
Plafonds annuels : généralement entre 50 € et 250 € par an
Nombre de séances limité : souvent 4 à 6 séances annuelles
Montant par séance : remboursement partiel (ex. 20 à 60 € par séance)
Le tarif moyen d’une séance de kinésiologie en France se situe entre 50 € et 70 €, avec des variations selon plusieurs critères ( taille de la ville, durée de la séance, pack de plusieurs séances, expérience du praticien….)
La kinésiologie est une approche douce visant à rééquilibrer les énergies et libérer les blocages émotionnels. Cependant, comme toute pratique agissant sur le corps et l’esprit, elle peut provoquer des effets secondaires transitoires, généralement bénins et signes d’un processus de rééquilibrage en cours. Effets courants ( 2 à10 jours) : Fatigue intense, courbatures, hypersensibilité émotionnelle, effet rebond ( phase épileptoïde). Autres réactions possibles : Maux de tête, troubles digestifs passagers – Conseils : Boire abondamment pour favoriser l’élimination des toxines et se reposer.
Livres : « Manuel pratique de kinésiologie: la santé par le toucher » de Jean-Claude Guyard – « Kinésiologie : Mémoires et intelligence du corps » (Françoise Llorca) – « Kinésiologie pratique : Tests, Techniques, corrections » (Dominique Bernascon) – « Brain Gym : le mouvement, clé de l’apprentissage » (Paul et Gail Dennison) – Bibliothèque de kinésiologie (Université de Montréal) : Collections scientifiques en accès libre (physiologie, éducation physique).
Webographie : Retrain Pain : Mini-cours sur la douleur et son fonctionnement – La Bulle Kiné (YouTube) : Vidéos sur la kinésithérapie respiratoire et mouvements. –Agence EBP : Podcasts et blog sur la kinésithérapie et approches complémentaires.
Tags : kinésiologie, bien-être, test musculaire, stress, émotions, accompagnement, méthode douce, libération émotionnelle, vitalité