Tout savoir sur la naturopathie
Vous hésitez à consulter un naturopathe ? Vous avez entendu parler de naturopathie sans vraiment savoir en quoi cela consiste ? Vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons vous expliquer de manière claire et rassurante ce qu’est la naturopathie, comment elle fonctionne, à qui elle s’adresse, et en quoi elle peut être un complément précieux aux soins traditionnels, en particulier lorsqu’elle est associée à des pratiques comme la somatopraxie ou la psychonomie.
Comment est née la naturopathie ?
La naturopathie est reconnue comme « médecine traditionnelle » par l ‘ OMS en 2001 ( Pourquoi l’ OMS reconnait la naturopathie ? La naturopathie promeut l’homéostasie, c’est-à-dire la capacité d’autorégulation du corps à rétablir son équilibre biologique.
Cependant tout n’est pas toujours clair et à ce jour, nous disposons de trop peu de validations scientifiques pour prouver son efficacité à 100%. .
La naturopathie existe depuis la Grèce antique (Ecole de Cnide). On mentionne pour la première fois le mot « naturopathie » est en 1902 (Bénédicte Lust) en tant que « technique préventive et curative « . Mais, c’est en 1935, que Pierre-Valentin Marchesseau s’intéressera vraiment à celle-ci. Il créa d’ailleurs l’institut d’ Hygiène Vitale à Paris en 1973 pour y former les futurs naturopathes.
A droite : Pierre Marchesseau – Livre N°1
Le naturopathe considère l’individu dans sa globalité : Corps -Esprit et environnement. Il use exclusivement de méthodes naturelles pour soulager les problèmes aussi bien physiques que psychologiques par un rééquilibrage .
Qu’est ce que la naturopathie ?
Une définition holistique de la santé
La naturopathie est une approche globale de la santé qui vise à prévenir les maladies, maintenir la vitalité et accompagner l’organisme vers un état d’harmonie. Elle utilise pour cela des moyens naturels comme l’alimentation, la gestion des émotions, les plantes, les exercices physiques doux, et les techniques de relaxation ou la phytothérapie, l’aromathérapie, la gemmothérapie ou les fleurs de Bach. . La naturopathie est donc une pratique naturelle de soins non conventionnelle axée sur la prévention et l’équilibre de l’organisme par des méthodes naturelles. L’objectif principal de la naturopathie vise à renforcer les défenses immunitaires et à maintenir l »équilibre sanitaire d’une personne.
Une pratique fondée sur le bon sens
Le naturopathe ne pose pas de diagnostic au sens médical, mais cherche à comprendre les causes profondes des troubles (alimentation, surmenage, stress chronique, intoxination, manque de sommeil…). L’idée est de restaurer un équilibre naturel.
La naturopathie repose sur une idée simple mais puissante : votre corps possède une capacité naturelle à s’auto-guérir. L’objectif du naturopathe est de soutenir ce processus grâce à des méthodes naturelles et personnalisées. La naturopathie est une pratique naturelle qui repose sur une approche holistique, considérant l’individu dans sa globalité (corps, esprit, environnement)
Dans quels cas, peut-on avoir recours à la naturopathie ?
Pour les humains : retrouver vitalité et sérénité
La naturopathie est indiquée dans de nombreuses situations :
- Fatigue récurrente ou burn-out
- Troubles digestifs ou cutanés
- Problèmes de sommeil, anxiété
- Baisse d’immunité
- Douleurs chroniques ou inflammatoires
- Préparation à une période de changement (grossesse, ménopause, reconversion…)
Elle agit aussi en prévention, pour maintenir un bon état de santé sur le long terme.
Pour les animaux : un accompagnement en douceur
Nos compagnons à quatre pattes sont eux aussi sensibles au stress, aux troubles digestifs, aux douleurs articulaires… La naturopathie animale, pratiquée en complément d’un suivi vétérinaire, peut les aider grâce à une alimentation adaptée, des plantes, ou encore des fleurs de Bach.
Pour qui est faite la naturopathie ?
Tout le monde peut consulter un naturopathe :
- Enfants, adolescents, adultes, seniors
- Femmes enceintes (avec des conseils adaptés)
- Personnes très stressées ou fatiguées
- Personnes malades en traitement (en accompagnement)
- Animaux ayant besoin de soutien naturel
Il n’y a pas besoin d’être malade pour consulter. Beaucoup de personnes viennent simplement pour améliorer leur hygiène de vie.
Comment se déroule une séance chez un naturopathe ?
Une écoute bienveillante et personnalisée
La première consultation dure environ 1h30. Elle commence par une anamnèse complète : votre histoire personnelle, vos habitudes, votre alimentation, votre sommeil, vos émotions, vos antécédents…
Ensuite, le praticien établit un bilan de vitalité, parfois enrichi par des outils comme l’iridologie. Il vous propose enfin un programme personnalisé incluant des conseils d’hygiène de vie, de nutrition, de respiration, des compléments naturels si nécessaire.
Des séances de suivi
Des séances de suivi plus courtes (45 min à 1h) permettent d’ajuster les conseils selon votre évolution et vos ressentis.
Bon à savoir : La naturopathie est une démarche progressive, respectueuse de votre rythme. Rien n’est imposé.
Et la médecine traditionnelle dans tout ça ?
Une complémentarité, pas une opposition
La naturopathie ne remplace jamais un traitement médical. Elle l’accompagne intelligemment. Elle peut :
- Soulager les effets secondaires des traitements
- Favoriser la convalescence
- Diminuer le stress lié à la maladie
Certains médecins recommandent d’ailleurs aujourd’hui à leurs patients de consulter un naturopathe pour un suivi plus global.
Naturopathie et somatopraxie : un duo gagnant
La somatopraxie (travail sur le corps et les émotions) agit de façon très complémentaire avec la naturopathie. Tandis que la naturopathie aide le corps à se régénérer naturellement, la somatopraxie libère les tensions et les mémoires inscrites dans le corps. Le travail est donc synergique : physique, émotionnel et énergétique.
Des expériences concrètes : ils ont consulté un naturopathe
Marie, 42 ans, stress et fatigue chronique
« Je me sentais à bout, avec une digestion difficile et un sommeil perturbé. Mon naturopathe m’a proposé un rééquilibrage alimentaire et des plantes relaxantes. En deux mois, j’avais retrouvé de l’énergie et un sommeil profond. »
Paul, sportif amateur, douleurs musculaires
« Je fais beaucoup de trail et je souffrais de douleurs persistantes. Avec un programme à base de magnésium naturel, de curcuma, et une meilleure récupération, j’ai vu une nette amélioration. »
Bella, chienne anxieuse
« Ma chienne devenait craintive. Le naturopathe animalier nous a proposé des fleurs de Bach et un nouveau régime plus adapté. En quelques semaines, elle était plus sereine. »
Tarifs, remboursement : ce qu’il faut savoir
Combien coûte une séance de naturopathie ?
- Première consultation : 60 à 90€
- Suivi : 40 à 70€
- Animaux : 50 à 80€ selon la durée et l’espèce
Est-ce remboursé ?
La naturopathie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale, même avec une ordonnance. En revanche, de nombreuses mutuelles santé proposent un remboursement partiel ou total dans leurs forfaits « médecines douces ». N’hésitez pas à les interroger.
Devenir naturopathe : une vocation moderne
La formation dure en général 2 à 3 ans, dans une école sérieuse reconnue par la Fédération Française de Naturopathie (FENA). On y apprend :
- L’anatomie, la physiologie, la nutrition
- Les plantes, les techniques naturelles
- La relation d’aide et l’écoute active
Le naturopathe travaille ensuite en cabinet, seul ou en collaboration avec d’autres praticiens comme les somatopracticiens ou les psychonomistes.
En conclusion : La naturopathie est avant tout une invitation à prendre soin de soi autrement
La naturopathie ne fait pas de miracle, mais elle vous offre les clés pour reprendre votre santé en main, en douceur, naturellement, avec bon sens et bienveillance. Associée à la somatopraxie ou la psychonomie, elle devient un accompagnement holistique puissant pour retrouver équilibre, vitalité et paix intérieure.
Si vous hésitez encore, prenez le temps d’échanger avec un praticien. La première rencontre est souvent décisive pour lever vos doutes. n’hésitez pas à partager vos expériences ! Merci
Questions courantes
La naturopathie est-elle reconnue en France ?
Non, la naturopathie n’est pas officiellement reconnue comme une profession médicale en France. Cependant, elle est reconnue comme médecine traditionnelle par l’OMS et est de plus en plus intégrée dans des parcours de soins globaux.
Quelle différence entre un naturopathe et un médecin ?
Un médecin pose des diagnostics et prescrit des traitements médicaux. Le naturopathe ne pose pas de diagnostic médical, mais agit en prévention et en soutien de la vitalité, avec des moyens naturels.
Peut-on consulter un naturopathe en étant malade ?
Oui, à condition de conserver son suivi médical. Le naturopathe peut aider à mieux vivre une maladie, à accompagner les traitements (ex. : chimiothérapie, douleurs chroniques), mais il ne remplace jamais un médecin.
Combien de séances faut-il pour avoir des résultats ?
Cela dépend de chaque personne. En général, on commence à ressentir des effets positifs après 2 à 3 séances, mais un vrai changement durable demande souvent un suivi régulier sur plusieurs mois.
Est-ce que la naturopathie est adaptée aux enfants ?
Oui, la naturopathie propose des solutions douces et naturelles parfaitement adaptées aux enfants, pour renforcer leur immunité, gérer les troubles digestifs, du sommeil ou du stress scolaire.
Y a-t-il des risques à consulter un naturopathe ?
Non, tant que le praticien est bien formé et respecte ses limites. Il ne doit jamais interrompre un traitement médical, ni s’avancer sur des diagnostics. Assure-toi qu’il soit membre d’une fédération sérieuse (ex : FENA, OMNES).
Est-ce que les animaux peuvent vraiment bénéficier de la naturopathie ?
Oui ! De plus en plus de propriétaires d’animaux utilisent la naturopathie pour réduire le stress, améliorer l’alimentation, ou accompagner les douleurs chroniques de leurs compagnons, avec de bons résultats.
Comment trouver un bon naturopathe ?
Privilégie les professionnels formés dans une école reconnue (comme ISUPNAT, CENATHO…), affiliés à une fédération (FENA, OMNES), avec une approche à l’écoute et bienveillante.
Livres pour découvrir et approfondir la naturopathie :
- « La naturopathie au quotidien » – Daniel Kieffer
Un excellent guide pratique, écrit par l’un des pionniers de la naturopathie en France. - « Se soigner par la naturopathie » – Alain Tardif
Clair et pédagogique, ce livre aborde les grands principes avec des cas concrets. - « Naturopathie : Le guide complet au naturel » – Anne-Claire Meret
Idéal pour débuter et comprendre les différentes techniques utilisées. - « Ma Bible de la naturopathie » – Anne-Laure Jaffrelo
Un ouvrage de référence très complet pour tous ceux qui veulent aller plus loin. - « La naturopathie pour les animaux » – Marie-Sophie Germain
Une approche spécifique de la naturopathie animalière.
Webographie utile et ressources fiables :
- Fédération Française de Naturopathie (FENA)
Liste des écoles reconnues, actualités, annuaire de naturopathes. - OMNES – Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation Sanitaire
Un organisme important en matière d’éthique et de formation. - Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT)
Une école sérieuse à Paris, qui donne une vision professionnelle du métier. - Portail Naturopathie France
Informations générales, prises de rendez-vous et répertoire de praticiens.
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